2021-04-30

不去健身房,也能把腰瘦下来?全靠这3个动作

核心提示:腰身粗壮的人怎么瘦腰



三种腰型

腰身粗壮的人:

一日三餐的饮食应当妥善安排,少吃那些不易消化的肉、禽、蛋类食品,即使要吃,也应中餐吃,若晚餐吃则容易增肥。晚餐应当以蔬菜、水果为主,八分饱即止。晚餐后别急于睡觉, 晚餐与睡觉之间至少要间隔3小时。记住:千万别因嘴馋而吃夜宵。

大腹便便的人:

由于平时营养摄入太多,热量消耗过少,"进出口"没有平衡,致使过多的营养 物质堆积在腹部才使它"异军突起"。要让"大腹"变得"苗条",关键是改变平日的饮食结构,总体上 把握"少荤多素,尽量少吃"的原则。最好每周停食一餐。停食时为了不使肠胃受"委屈",可少量吃点 水果。

小腹松弛的人:

其主要原因是饮水过多。过多的水分会增加肾脏和膀胱的负担,以致使小腹松弛 。为了对症下药,应当严格控制每天的饮水量。喝水时每次少量,切忌"痛饮"。

冬季瘦腰的好方法

1、规律饮食

刚开始减肥的时候,大多都是盲目的减。以为能少吃一顿饭就能瘦一点。长期以往,不仅没有瘦下来,体质也变差了。努力了却没有得到回报,都是因为努力错了方向。经过咨询,才知道,正常的饮食习惯,反而对减肥有不小的帮助。一餐之中,米饭最好控制在一碗以内,少量的肉食,青菜可以不限量,但要谨记七分饱就行的道理。

2、用减肥球来代替你的椅子

坐在一个减肥球上而不是日常坐惯的椅子上看电视,也许你会觉得有点傻。然而这非常有利于强健你的腹部,当你不得不用你的肌肉,尤其是您的肚子上的肌肉来平衡坐在球上的身体时。

3、缩减腰围的运动


(1)侧摆越—胳膊肘垂直于肩膀,并撑住地面,做俯卧姿势,脚尖触地, 除了脚趾和胳膊肘外,身体所有部位都不能接触地面。身体不能像弓箭一样弯曲,腹部要用力,身体保持为一条直线。

(2)双腿训练—躺在地面上,双手抱头,双脚抬起,膝盖弯曲与骨盆呈90度。上半身抬起,双手放在膝盖上。双腿向下伸展开,将两手分别放于耳朵两侧,使双臂伸展,做万岁姿势。上半身抬起,腰部不能离开地面。

(3)俄罗斯转体运动—坐在地面上,双臂向前伸展,两腿膝盖弯曲并抬起。双手和身体向右旋转,左腿膝盖伸展开,并向前伸直。


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核心提示:腰身粗壮的人怎么瘦腰 三种腰型腰身粗壮的人:一日三餐的饮食应当妥善安排,少吃那些不易消化的肉、禽、蛋类食品,即使要吃,也应中餐吃,若晚餐吃则容易增肥。晚餐应当以蔬菜、水果为主,八分饱即止。晚餐后别急于睡觉,晚餐与睡觉之间至少要间隔3小时。记住:千万别因嘴馋而吃夜宵。大腹便便的人:由于平时营养摄入太多,热量消耗过少,"进出口"没有平衡,致使过多的营养物质堆积在腹部才使它"异军突起"。要让"
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ebay通过自定义功能帮助卖家个性化商品

近日,eBay宣布将推出自定义功能,以减少买卖个性化商品的买家和卖家之间的摩擦。eBay首席执行官Jamie Iannone在周三下午与华尔街分析师进行的第一季度财报电话会议上宣布了该功能。


Iannone说:"从下个月开始,在英国和德国,我们将为所有卖家提供一项新功能,以提供家居,时尚和珠宝等类别的个性化商品。eBay如今在网站上处理了数百万(定制)商品,但买卖双方之间存在摩擦。新功能提供了无缝的体验。

 

这个功能将使买方能够找到并向卖方输入特定的定制请求。

 

过去,之前是使用手动操作,限制了GMV。但是在之后的不久,这种新体验可以显着提高客户满意度,为平台带来更多供应,并获得更多增长。

 

eBay表示计划在未来几个月将这种能力扩展到所有主要市场。

 

提供个性化商品的eBay卖家面临的挑战包括:

 

1、eBay限制买卖双方之间的交流。

 

2、eBay期望更快的处理时间和交货速度。


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ebay通过自定义功能帮助卖家个性化商品

Bay将推出自定义功能,以减少买卖个性化商品的买家和卖家之间的摩擦。eBay首席执行官Jamie Iannone在周三下午与华尔街分析师进行的第一季度财报电话会议上宣布了该功能。

必看!亚马逊卖家如何获得评论?

亚马逊作为很大的平台,吸引了很多企业来注册,卖家如何卖的好产品,吸引用户购买,除了产品本身,还有一个重要的是评论评分较高的产品销量更高,排名更前且转换率更高,

但是,在亚马逊获得评价对于卖家来说的是困难的,

那么接下来将为你如何获得产品评论提供最佳办法


1、反馈电子邮件

反馈电子邮件是自动发送给向卖家订购产品的每个客户的电子邮件,这是获得更多正面评价并防止负面评价的最佳方法之一,

首先,设置一个自动电子邮件反馈收集系统,可以将客户产品发货或发送后立即向他们发送电子邮件

注意:不是每一个客户都会收到卖家的电子邮件,因为买家可以选择退出接收卖方的电子邮件,通常,大约40%的订单会收到卖家的电子邮件


2、卖家反馈

推动客户先离开卖家的反馈。原因是卖家可以删除与产品有关的负面卖家反馈。

对于留下负面评论的客户,请与他们联系并解决他们的问题。对于留下五星级评价的客户,请给他们发送电子邮件,以感谢他们并要求他们给你的商品评论。卖家可以通过单击特定订单旁边的请求审核来自动执行此操作。

 

3、开展促销活动

对于平台的促销活动卖家应积极参与,有更好的销售成果就代表着很有可能会获得评论

开展促销活动可以提升排名,从长远来看也可以提高销售量和获得更多评论的潜力。


4、大爆炸

在做促销时,建议将赠送的商品数量分散到7-10天或更长时间

想要让产品得到一个全面的提升,并且还希望最大程度地减少Amazon删除你的评论可能性,

如果卖家进行了一次大爆炸,可能会触发亚马逊的监视系统,并且它们可能会删除您当天获得的所有评论。
如果您正在进行持续的促销活动,那么亚马逊就不太可能对所有促销活动进行惩罚。


5、要小心

永远不要向客户提供付费或请求五星级评论,只要出售你的产品,让他们给一个诚实的意见。

如果亚马逊发现你一直在付钱让顾客评论你的产品或试图推动5星评论,他们可以暂停你的帐户。


6、有多少评论?

一旦卖家获得超过20条评论,产品转换率就会上升。之后,你可以增加100或更多的转化率。

从长远来看,你至少需要在你的利基市场上排名前五的产品的平均值,因为购买该产品的顾客会与你拥有的评论数量相比较。

如果你的产品中每个人都只有50个评论,那么100个评论似乎太多了,但如果你的竞争对手有1000个或更多评论,那么你的100个评论就太小了。

你需要获得的评论数量取决于你的细分市场。


7、负面评论

卖家要防止所有负面评论,一个负面评论可能会成为拉低排名和销量的锚点

在你给客户的电子邮件中,客户服务和包装部门要求客户在留下评论之前联系你解决任何问题。这样你就可以在客户有机会对你的产品留下负面评论之前解决问题,创造满意的客户。拥有高质量的产品是有帮助的,因为这能够从一开始就避免负面评论。


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必看!亚马逊卖家如何获得评论?

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“下面”的毛有什么作用?能刮掉吗?这3种情况下,刮掉反而更好

核心提示:不少人认为私处毛发毫无用处,并且还影响美观。其实不然,私处毛发对于身体健康而言大有用处。

近日收到粉丝私信:

最近我发现身体出现了异常现象,在内裤上经常发现脱落的毛发,并且在洗澡的时候清洗私处也会有很多根毛发脱落。

我在网上一查,很多人说这很可能是妇科疾病引起的,但是我除了脱毛以外也没有其他症状,这是怎么回事?请问我这个情况是不是正常的?掉毛掉多少属于不正常情况?


一、别小看私处毛发,它与健康息息相关

不少人认为私处毛发毫无用处,并且还影响美观。其实不然,私处毛发对于身体健康而言大有用处。

散热发汗:私处所处环境特殊,长期处于通风不畅的环境下,并且会阴部的汗腺管比较粗大又分布密集,出汗量相对较多。私处毛发可以吸收这些汗和粘液,并向周围发散增加散热, 有利于私处健康。


减少摩擦和保护作用:私处的毛发呈卷曲状,和其他部位的毛发相比较更粗更厚一些,可以起到很好的缓冲作用,保护私处皮肤。尤其是在同房过程中,私处毛发可以减少同房时的互相摩擦,避免女性私处受损

私处毛发除了上述的这两个作用以外,还可以透露出女性身体健康情况。

女性私处毛发过多、过少都是不健康的表现,私处毛发过少可能是卵巢功能早衰、卵巢发育异常引起,这类人群多数还会伴随着性冷淡以及生育力低下的症状。

毛发过多,则可能是垂体腺瘤引起的,这类患者往往还会伴随着肚子变大、闭经等表现。

除了私处毛发数量以外,还要注意私处毛发颜色变化,当私处毛发颜色变浅时,很可能是由于营养不良、精神压力过大等原因引起的黑色素分泌减少,也可能是白化病导致的。

为什么洗澡时,"下面"的毛经常掉落?

私处毛发和其他毛发一样,都会随着身体新陈代谢而进行更新换代,洗澡时"下面"的毛发掉落,是正常的生理现象

一般情况下私处毛发的寿命在半年左右,成年人每天大约会脱落10~20根私处毛发。在脱落之后,又会有新的毛发长出,所以即便私处毛发每天都在脱落,总数量不会发生大的改变。

随着年龄增长,体内性激素分泌会逐渐减少。私处毛囊会逐渐萎缩,会导致私处毛发脱落增加,私处毛发会因此而变得稀疏,这也是正常现象。

但是一些年纪轻轻就出现大量私处毛发脱落、私处毛发稀疏的现象,要警惕是以下4个原因引起:

1、产后大出血

女性产后大出血尤其是伴有长时间的失血性休克,会导致腺垂体组织缺氧,变性坏死,继而纤维化,最终导致腺垂体功能减退。

该病发生率占产后出血及失血性休克患者的25%左右,腺垂体功能减退会导致女性发生严重的阴毛脱落。

2、毛囊炎

女性私处经常处于潮湿不透气的环境中,在这种情况下没有注意私处卫生非常容易诱发毛囊炎。因此要及时清洗私处,一旦发生毛囊炎就会导致私处毛发大量脱落。

3、内分泌紊乱

私处毛发从一定程度上是受雌激素调理的,体内内分泌紊乱会导致雌激素分泌受影响。如若体内雌激素水平较低,就容易导致女性私处毛发脱落。

4、泌乳素垂体瘤

出现该病是由于体内泌乳素分泌紊乱导致的,血液内的泌乳素浓度升高,会导致患者出现阴毛、腋毛大量脱落的症状出现,该现象可能发生在任何年龄段的患者身上。

不少女性觉得私处毛发特别影响美观,很想把私处毛发刮掉,但是却不知能不能刮。

这3种情况下,把下面的毛刮掉更好!

当私处毛发过于茂盛,且会产生一些难闻气味时,建议刮掉私处毛发,让私处保持在干净清爽的状态下;

部分患有阴虱病的女性,也一定要及时清理私处毛发,倘若不刮,私处毛发会让寄生虫在潮湿环境下越繁殖越多;

一些即将分娩的女性也需要将私处毛发刮除,便于进行生产。

一些情况正常的女性,要刮私处毛发前建议先考虑这两点,之后再决定是否要刮:

私处的毛发对私处好比一层"天然屏障",一旦刮除会失去这层屏障,容易出现细菌入侵;毛发在重新生长过程中,会出现瘙痒等不适感,甚至会因此而感染毛囊炎。

预防阴毛大量脱落,不妨掌握这2个小方法

妊娠期女性比较容易出现阴毛脱落,一开始妊娠就要注意加强营养,让身体补充足够营养元素,让整个孕期身体都处于最佳状态下,这样做可以有效预防阴毛脱落。

此外,在日常要注意做好私处清洁,每日使用清水清洁私处,并更换内裤,这样做可以预防毛囊炎发生。

私处毛发看似不起眼,但是对于健康而言却有较为积极的作用,在日常要留心观察,一旦私处毛发出现异常,要及时就医检查。

参考资料:

[1]《私处毛发到底有什么作用?》.知乎.二天堂.2020.12.22


[2]《"下面"的毛毛有什么用?能刮吗?三种情况下,刮掉反而更好。》.知乎.三.一.2020.11.22

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核心提示:不少人认为私处毛发毫无用处,并且还影响美观。其实不然,私处毛发对于身体健康而言大有用处。 近日收到粉丝私信:最近我发现身体出现了异常现象,在内裤上经常发现脱落的毛发,并且在洗澡的时候清洗私处也会有很多根毛发脱落。我在网上一查,很多人说这很可能是妇科疾病引起的,但是我除了脱毛以外也没有其他症状,这是怎么回事?请问我这个情况是不是正常的?掉毛掉多少属于不正常情况?一、别小看私处毛发,它与健康
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中绝平三分+加时赛3助攻 赵继伟7+3+8为辽宁续命_投篮

原标题:中绝平三分+加时赛3助攻 赵继伟7+3+8为辽宁续命

北京时间4月29日,CBA总决赛第二场,辽宁队加时赛以102-98击败了广东队,将总比分扳为1-1平。赵继伟本场出战41分钟,尽管9投仅2中,7分3篮板8助攻,可是他最后2秒的绝平3分,以及加时赛的三次助攻,延续了辽宁队一个赛季的努力。

总决赛第一场,赵继伟受困于犯规困扰,全场仅出战17分47秒,身背6次犯规下场,3投0中,依靠罚球得到2分1篮板1助攻。总决赛第二场,继续首发的赵继伟明显在进攻端很谨慎,一次突破时,他并没有强行投篮,而是助攻韩德君得分。

不过,赵继伟在防守端还是领到了第一次犯规,之后的三次投篮,赵继伟均是打铁。首节快结束时,赵继伟重新登场,可惜他依旧存在感不高。

赵继伟CBA生涯至今对阵广东共20场,取得10胜10负的战绩,场均出场25.4分钟,得到6分2.2篮板3.4助攻1.7抢断。场均出手6.4次,命中2球,投篮命中率31.3%,三分球场均3.6次出手,命中0.8球,命中率21.1%。

赵继伟对阵广东单场最高分为22分,这是2020年1月3日,当时辽宁队95-105负于广东。当场赵继伟20投9中,砍下22分3篮板4助攻4抢断。

第二节,赵继伟两次送出助攻,而且一次强行突破过程中,他结束了自己的得分荒。可是半场出战19分钟时间里,这位首发控卫5投仅1中,只有2分3助攻。

中场休息后,赵继伟在第三节的表现力依旧不高,毕竟郭艾伦在进攻端很给力。赵继伟仅送出了1次助攻。赵继伟CBA生涯助攻数总计为1091个,位列CBA历史助攻榜第32位,距离第31位林志杰的1101个,还差10个助攻。

进入第四节,赵继伟击地助攻韩德君内线吃饼,这是他本场个人的第五个助攻。而前三节没有抢断的他也成功抢断周鹏,贡献了个人本场第一次抢断。

由于长时间没有投篮机会,赵继伟在第四节的三分投篮时再次投篮打铁,而他本场三分已经是5连铁,而本次总决赛已经是7投0中。

还剩2秒,赵继伟接到郭艾伦的助攻后,在45度角处命中三分,这是他本场和总决赛中的第一个三分球,帮助辽宁队进入加时赛。

进入加时赛,赵继伟终于找回了辽宁队进攻大脑的角色,他送出了3次助攻,帮助辽宁队取得领先,从而确定了胜局。

(胡子)返回搜狐,查看更多

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原标题:中绝平三分+加时赛3助攻赵继伟7+3+8为辽宁续命北京时间4月29日,CBA总决赛第二场,辽宁队加时赛以102-98击败了广东队,将总比分扳为1-1平。赵继伟本场出战41分钟,尽管9投仅2中,7分3篮板8助攻,可是他最后2秒的绝平3分,以及加时赛的三次助攻,延续了辽宁队一个赛季的努力。总决赛第一场,赵继伟受困于犯规困扰,全场仅出战17分47秒,身背6次犯规下场,3投0中,依靠罚球得到2分1
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2021-04-29

冠通出席2021跨境电商海外仓分销平台专场活动,助力山西卖家掘金海外

4月18日,由外贸团长联盟主办的2021跨境电商海外仓分销平台专场活动在山西太原清空创新基地圆满落幕。



本次活动旨在通过"服务商+供应商+跨境平台"的服务体系链接跨境行业资源,完善生态服务链,服务跨境电商卖家,提升卖家竞争力,吸引了6大海外仓分销平台、20+服务商、800+跨境卖家参与,纵腾集团旗下子公司冠通分销平台受邀出席了活动并做了精彩的主题分享。

冠通分销平台东南区业务经理周树清出席活动

会上,冠通东南区业务经理周树清详尽地介绍了冠通背景、冠通业务、冠通服务体系、冠通发展规划等,受到了现场卖家们的一致好评。




超70万平仓储面积,供应链优势独有


据周经理介绍,以"全球跨境电商基础设施服务商"为定位的纵腾集团成立于2009年,总部位于中国深圳,旗下拥有"谷仓海外仓"、"云途物流"、"冠通分销平台"、"沃德太客""跨呗"等知名的服务品牌。目前已建成重点覆盖欧美地区,遍及六大洲的跨境电商物流网络,在全球拥有员工近3000人,超过40家分支机构,近20座境外仓储和中转枢纽,仓储总面积超过70万平方米,年处理订单量超过3亿单。截至目前,纵腾集团已完成多轮巨额融资,累计融资金额超过10亿元人民币。

冠通分销平台则依托纵腾集团13年沉淀,通过整合云途物流、谷仓海外仓、沃德太克等独有的供应链优势资源,高效地为供应商及分销商双向赋能,助力工厂及品牌供应商扩展海外销路;同时也为Amazon、Walmart、Shopify等平台卖家提供海外仓精品货源分销服务,解决卖家日常选品的困扰、资金断裂、售后难、物流不稳定等问题,冠通分销业务现已覆盖美国、英国、德国、法国等多个国家。



30000+精品SKU,货源稳定

对跨境电商卖家来说,想要稳定出单,货源是重中之重,稳定海量的货源能让卖家没有后顾之忧。而冠通分销平台目前拥有30000+精品SKU,涵盖家居、户外、宠物、汽配等26条主推品类线,每月还有1000+新品上线,爆款不用愁。

一件代发,0库存压力

跨境分销平台的发展,除了货源、选品外,物流、仓储等供应链环节同样重要。依托纵腾集团独有的供应链优势,目前冠通拥有面积超70万平方米的自建海外仓,分销商入驻即可享受纯海外仓一件代发,零库存,真正释放你的资金压力。另外,在物流配送上,依托谷仓专业的全球仓储配送服务体系,冠通货品可实现1天内海外本土发货,2-8天即可妥投,时效快,成本低。

多样化产品服务,售后有保障

对于分销商来说,售后服务也是大家关注的焦点。当分销商入驻冠通后,冠通平台会提供热卖产品推荐、活动产品推荐、每月新品推荐、专项产品推荐等多样化服务,确保每位分销商都能找到适合自己的产品。同时,针对不同等级的会员,冠通还提供库存监控、库存锁定、差异化产品配合、新品联合开发、海外仓圈货管理等个性化产品服务,售后保障有效期最长可达90天,让分销商售后无忧。

此外,冠通不止是为分销商提供分销服务,更加注重与分销商共同成长,合作过程中,冠通根据每一位分销商的特点,与分销商协同优质合作方案,最终实现共赢。


分享结束后,冠通分销平台还与外贸团长跨境联盟达成了战略合作,冠通将充分发挥独有的供应链优势,不断完善跨境电商生态服务链,提供特色化的分销服务,帮助工厂和卖家解决货物积压、资金周转、风险顾虑等问题,为促进山西跨境生态全面升级,提升山西卖家竞争力,贡献自己的力量。


未来,冠通将持续不断地甄选优质货源,同时引入小米生态链、华硕等知名品牌,不断整合供应链资源,为跨境电商卖家提供更加多样化、品牌化、专业化的分销服务,助力更多卖家、供应商掘金海外。


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冠通出席2021跨境电商海外仓分销平台专场活动,助力山西卖家掘金海外

4月18日,由外贸团长联盟主办的2021跨境电商海外仓分销平台专场活动在山西太原清空创新基地圆满落幕。本次活动旨在通过"服务商+供应商+跨境平台"的服务体系链接跨境行业资源,完善生态服务链,服务跨境电商卖家,提升卖家竞争力,吸引了6大海外仓分销平台、20+服务商、800+跨境卖家参与,纵腾集团旗下子公司冠通分销平台受邀出席了活动并做了精彩的主题分享。冠通分销平台东南区业务经理周树清出席活动会上,冠

亚马逊产品卖点提炼,五点描述写法技巧.

亚马逊产品Listing页面里,展示排名中仅次于标题和图片的部分,就是产品的卖点。而从亚马逊页面中的布局情况,我们一般也都能大体知道哪一具体的环节在亚马逊眼中的地位更加重要。亚马逊给我们卖家安排了最好的产品呈现方式,这也是我们要特别注重页面中"五大卖点"的原因之一。在写卖点时,我们可以从以下几个角度去考量:

1、熟悉产品

上传产品,对于卖家而言,最大的卖点一般都很清楚。有时候,其实一个产品的卖点更多的不能局限于产品本身,要从更深层次的方面去描述产品的附加值,而这种附加值得符合购买者的某种心理预期。

最大的卖点、其他特色、适用人群和主要使用场景等。

在新品上线的时候,我们对产品的最好有一个明确的定位:产品是面对什么样的消费人群,适合在什么样的场景下使用。

清楚产品的定位不止有助于帮卖家瞄准特定的人群,在最短时间内用最直接、快速的方法实现想要达到的目标,对于明确自己所能达到的位置也会有更清晰的认识。

2、吸引亚马逊买家眼球,激发购买欲望

亚马逊买家购买产品时总会"货比三家",展示产品的不同才能让买家的眼睛为你作更多停留,顾客一眼扫过去,发现都是类似相同信息的累述立刻一般都会兴味索然。

即使产品特点没有多少不同,但你也要制造出"不同"。当然,亚马逊买家"兴致点"的产生也许不单单是"不同"带来的,也可以有很多其他的点,但"不同"是区分你的产品与千万其他卖家的关键。

3、描述专业、品牌化/亲近感、生活化/通俗易懂

在亚马逊平台上的使用应遵守亚马逊规则,并为适应顾客而作出特别的调整。对于部分大牌产品,顾客需要专业化的描述,从而对产品产生安全感,才会放心购买。

而针对部分产品,很多时候顾客比较烦厌产品表述的"专业化、术语化",语言里带入生活气息,可以增进产品与顾客的亲近感,提升顾客对产品的心理预期。最忌顾客看了你的描述之后如在云里雾里。

4、打消顾虑,促使直接购买

多研究竞争对手类似产品的卖点并且分析竞品的评价是从何着手的,好的、突出的地方记录下来。最后整合成自己的用语。把顾客的兴致提升到了一定程度之后,我们需要进一步把顾客的兴趣从想法上变成实际的购买行为。有时候一些煽动性的语言会直接促使消费行为的产生;有时候卖家的一两句迎合买家的售后保障亦能打消顾客心中的疑虑。

5、找出关键词:顾客搜索时常用关键词

如何获取关键词有很多很多的途径。除了前台搜索框推荐的关键词,还有有一种贴切的方法是,你可以从竞品的review中获得顾客评价的关键词。可以用船长BI的review智能分析,从卖家的评价中提炼关键词。有了关键词,我们能安插其他的语言把整个句子或形象完善丰富起来。

6、亚马逊算法,提升排名、曝光量

Listing页面里关键词合理恰当的嵌入能让排名上升。而卖点作为listing里重要的环节,引入SEO关键词是必不可少的。

在知道了我们的卖点应该达到什么样的效果之后,可以着手写卖点的前期准备工作了。一开始我们不知道怎么开始,有了这些,你就可以知道从何开始组织语言 了。


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亚马逊产品Listing页面里,展示排名中仅次于标题和图片的部分,就是产品的卖点。而从亚马逊页面中的布局情况,我们一般也都能大体知道哪一具体的环节在亚马逊眼中的地位更加重要。亚马逊给我们卖家安排了最好的产品呈现方式,这也是我们要特别注重页面中"五大卖点"的原因之一。在写卖点时,我们可以从以下几个角度去考量:1、熟悉产品上传产品,对于卖家而言,最大的卖点一般都很清楚。有时候,其实一个产品的卖点更多的

行事虽好,但5个细节不留意,体验会大打折扣

核心提示:房事是人类的天性,不可掩盖,也不能泯杀。我们能做的是在房事的时候尽量的去享受它,这个过程中你需要掌握一些注意事项,避免伤及伴侣,尽量让房事变得更和谐、更有益身心。临床上也有不少因为错误的房事方式,而导致遗憾的事件发生的。

房事是人类的天性,不可掩盖,也不能泯杀。我们能做的是在房事中尽情去享受它,但这个过程中你需要掌握一些注意事项,避免伤及伴侣,尽量让房事变得更和谐、更有益身心。临床上也有不少因为错误的房事方式,而导致疾病突发的。下面小编就来和大家说说,行事中不能做的一些事。

房事中需注意的几件事

我国关于房事的教育总是很缺乏,当中与人们的传统观念有很多关系,放不开,不主动去了解,导致很多人在房事的安全上存在很大的盲区,别以为房事很简单,如果做错了一些事,轻则影响夫妻关系,重则受伤,下面的几件事是需要注意的。

事件一:确定伴侣也是想要房事

房事是两个人的事,不是一个人的想法,因此在你想要开始的时候,确定伴侣也是想要的,不然强行进行房事不利于夫妻关系的维持,甚至还会形成矛盾冲突,有时候顾虑下对方的感受,也是一种生活润滑剂。

事件二:注意房事程度

要想让房事彻底地愉悦身心,那么这个程度就应该是轻缓而温柔的,不是一上来就急匆匆地开始,这样容易出错,临床上因为猴急而发生的伤害(例如造成女性会阴撕裂、出血等)比比皆是。

事件三:注意避孕

如果不是计划中的怀孕,那么就应该做好避孕措施,无论是服用避孕药(紧急避孕药除外)还是避孕套,都是保护好女性的有效手段,如果是已经生育了的,最好做绝育手术,一劳永逸。

事件四:注意卫生

因为私密部位毗邻肛门和尿道,所以房事的时候必须要注意卫生,房事前就需要彻底洗干净,另外房事的过程中最好不要用手指,手指甲带有的病菌会直接进入到体内。

事件五:注意时间

房事的时候要控制好时间,不要过长,因为时间太长的话容易损伤私密处粘膜,这样更容易受到感染,而且长时间充血,对于重要器官来说也不是一件好事。所以说千万不要刻意去延长房事时间。


房事不能做的事情还有很多其他方面的内容,这里不能一一介绍,要知道房事如果做错的话,对身体的损害还是很大的,这当中对女性的危害更大点,因为错误的房事方式除了导致生殖系统炎症之外,还会导致生育能力的丧失。

所以房事固然重要,但是健康正确的方式才是重中之重,不要去尝试一些新鲜的动作,特别是一些危险动作,适当的进行房事,有益身心,然而过度沉迷,只会耽误正常的工作以及生活,以上的关于房事不能做的事情,你都了解了吗,如果房事过程中出现了不适情况,请及时就诊。


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减脂必不可少的器材——哑铃!怎么用效果最好?

核心提示:哑铃很多人一直认为是用来练力量的,其实不然,它还有很好的减脂效果。

哑铃是健身运动中不可或缺的一种器材,在健身房很常见,经常看到有人用来增肌,殊不知,它们的减脂效果也是相当不错的哦。


如何选择重量?

【男生标准】

·10kg哑铃能做1-5个,你的适用重量是8kg

·10kg哑铃能做6-10个,你的适用重量是12kg

·10kg哑铃能做11-15个,你的适用重量是14kg

……以此类推

【女生标准】

·5kg哑铃能做1-5个,你的适用重量是3kg

·5kg哑铃能做6-10个,你的适用重量是4kg

·5kg哑铃能做11-15个,你的适用重量是5kg

……以此类推

怎样选择合适的哑铃?

进行哑铃锻炼,首先要选择合适重量的哑铃。关于这个问题,记者采访了健身教练费斯,她说,如果练习目的是为了增强肌肉,应该选择65%至85%负荷的哑铃。

举个例子,如果每次能举起的负荷是10公斤,就应选择重量为6.5公斤至8.5公斤的哑铃进行锻炼。练习时每天5至8组,每组动作6至12次,动作速度不宜过快,每组间隔2至3分钟。

如果女性为了减脂,可以选择3公斤左右较轻的哑铃,建议练习时应做到每组15至25次,每组间隔控制在1至2分钟,可以选择自己喜欢的音乐配合练习。

有些办公一族,还想出了用矿泉水瓶代替哑铃的方法。比如选择大瓶的矿泉水或是空瓶内灌沙的方法,这样可以在办公室里随时锻炼。

只需7分钟,坚持每天抽空做一做,在家里就能轻松并高强度地运动减肥。


一、持铃蹲伸

两腿分开与肩同宽,两手各握住一个8-10磅重的哑铃,放在两脚之间。臀部内收,下蹲,膝盖不要超过脚趾。

收紧腹部,双腿下压,站直,双手向上举起越过头顶,两手维持肩膀宽度。然后再回到下蹲姿势,重复动作60秒。


二、侧举铃

两腿分开肩膀宽度,左手拿着一个8-10磅的哑铃,并举起右臂,左手在身侧自然下垂。

上身向右侧弯曲,右手五指并拢,掌心向下,下降至右脚前。同时左臂向上举,垂直于地面。注意两腿伸直。换边重复相同动作,共做60秒。


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约基奇砍32分鲍尔空砍三双 掘金击败鹈鹕获三连胜_得分

原标题:约基奇砍32分鲍尔空砍三双 掘金击败鹈鹕获三连胜

北京时间4月29日,NBA新赛季常规赛收官阶段继续进行,结果掘金以114-112击败鹈鹕,顺利取得3连胜。

全场数据

25-35、26-25、27-27、34-27(掘金在后)

鹈鹕方面 锡安21分、英格拉姆27分7篮板、鲍尔16分13助攻12篮板、布莱德索17分、海耶斯10分

掘金方面 戈登10分5篮板、小波特28分8篮板、约基奇32分7篮板8助攻、坎帕佐19分10助攻

比赛回顾

比赛开始后,戈登扣篮率先得分,之后约基奇和戈登连续得分,在后者打出2+1后,掘金以12-2开局。之后布莱德索切入抛射得分,而多齐尔马上回敬3分,随后英格拉姆跳投得手,但掘金这边小波特等人也能够稳定上分,约基奇2罚全中,又3分得手,随后英格拉姆打成2+1,约基奇扣篮得分,之后哈里森连续两次得分,米尔萨普打成2+1,麦基也篮下制造犯规,首节比赛结束,掘金取得10分优势。

第二节比赛,锡安篮下得分,麦基回敬一球,而后小波特和坎帕佐连续得分,海耶斯跳投命中后,小波特急停跳投得分,之后海耶斯连续罚球命中,坎帕佐上篮得分,随后锡安上篮得分,亚当斯篮下打成后,布莱德索3分命中,鲍尔突破得分,戈登和英格拉姆持续命中,随后约基奇上篮得分,英格拉姆后仰跳投得分,多齐尔再中3分,而后小波特和布莱德索持续得分,英格拉姆3分命中,而后鲍尔也投中3分,随后小波特3分得手,约基奇再中一球,掘金领先9分。

第三节比赛,锡安率先罚球得分,鲍尔突破命中,随后小波特射中3分,锡安半截篮得分,约基奇和鲍尔相互得分,布莱德索突破命中,比分差距进一步缩小,而后约基奇连续得到6分,但埃尔南戈麦斯和布莱德索也持续得分,尤其是埃尔南戈麦斯进攻效率很高,英格拉姆也投中3分,比分差距被缩小到了6分。随后约基奇篮下进攻稳定局面,暂停回来后,约基奇再中3分,比分差距回到11分,之后多齐尔上篮得分,马绍尔也投中3分,随后海耶斯空接暴扣得分,三节结束掘金仍旧领先9分。

第四节比赛,锡安上篮得分,随后马绍尔制造罚球,而后波特突破抛射得分,之后马绍尔篮下得分,比分差距被缩小到了5分,随后坎帕佐两罚全中,锡安也两罚全中,锡安和小波特持续得分,比分差距在6分左右徘徊,之后坎帕佐和小波特持续得分,比分差距又一次来到两位数以上,坎帕佐随后连续命中2记3分,比分差距来到13分。虽然英格拉姆和布莱德索连续得分,英格拉姆最后时刻还投中3分,但此前比分差距较大,最终掘金还是以2分之差击败鹈鹕,赢得比赛胜利。(拉马库斯)

鹈鹕首发

锡安、英格拉姆、亚当斯、鲍尔、布莱德索

掘金首发

戈登、小波特、约基奇、坎帕佐、多齐尔返回搜狐,查看更多

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原标题:约基奇砍32分鲍尔空砍三双掘金击败鹈鹕获三连胜北京时间4月29日,NBA新赛季常规赛收官阶段继续进行,结果掘金以114-112击败鹈鹕,顺利取得3连胜。全场数据25-35、26-25、27-27、34-27(掘金在后)鹈鹕方面锡安21分、英格拉姆27分7篮板、鲍尔16分13助攻12篮板、布莱德索17分、海耶斯10分掘金方面戈登10分5篮板、小波特28分8篮板、约基奇32分7篮板8助攻、坎帕
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亚马逊新品推广期的广告结构设置方法

很多新手卖家在新品上架时会纠结是否需要立刻开启广告,有的小伙伴反馈曾看到过一些说法是建议等listing有若干review以后再进行投放。事实上,。合理设置新品期的广告形式,是我们新品通过广告获取流量的重要开端,建议大家在新品期间一定要开启广告。

在分享具体的广告结构之前,再次和大家梳理、强调广告的整体思路:

1.好的产品是根本,优秀的、埋好关键词的listing 是载体,选择本类目下相对竞争不那么激烈的长尾词先进行投放是初期的方针

2.随着review 的积累,自己的产品销量在新品流量扶持期有螺旋上涨的趋势并保持住

3.开始竞价本类目下出单多的大热词,获得更多销量、更多review。

总体来说,新品推广初期,我们的广告可以分为两个阶段、三种形式。

第一阶段

第一阶段的时间是上架后1~3天,广告目的是增强广告的关联性。

产品刚上架的初期,我们在开始打广告前,首先要确认2点:

1.自己的产品分类是否正确、紧密

2.自己的listing关键字是否排布准确,且后台的关键字部分(如search term、 subject等)是否填写妥当。

在完成以上的步骤后,我们开启对标类目里,头部卖家产品的商品投放广告/关键字广告。

从以下3个方面寻找比我们产品弱鸡的竞争对手,从而抢到它的流量:

(1)挑选listing得分比你弱的竞争对手

如何看listing评分大家可以使用jungle scout 查询对应的asin到竞品追踪器里,查看里面的LQS得分

(2)挑选review得分比你低的竞品listing

(3)如果是组合包装产品挑出相同价位你自己的产品包装产品数量较这个竞争对手多的产品来进行投放

具体操作如下:

以烧烤手套为例

将该Asin复制下来进行商品投放

同样的道理,我们对本类目的大词,也就是最能代表你产品所在类目的例如BBQ Gloves来进行关键字投放。

这样,我们新建了两个广告活动,来进行广告投放前3天的关联性操作,教会亚马逊广告爬虫我们的产品是什么,与哪些search term相关。

第二阶段

完成以上步骤后,正式开启我们的广告投放。

主要创建三种广告活动:自动广告、手动广泛广告活动和手动精准广告

1.自动广告

自动广告主要目的是跑词,跑些我们之前不知道的长尾词,以及增加曝光,增加listing与相关关键字的关联性,让亚马逊爬虫尽快收录我们listng 的关键字。

广告运行一段时间以后,要及时下载广告报表挑出合适的关键字,并且否定不相关的关键字。

注意在新品流量扶持期的预算一定要给足,单个campaign的预算至少在30到50刀之间,如果你同时推广了多个新品,注意每个产品要单独开一个广告活动,在初始阶段也不要竞价广告投放位置。

此外要设置目标Acos,例如35%,在不断优化广告一段时间后,如果还是不能达到目标acos,并且已经跑不出来新出单词的时候也可以把这个自动广告关掉。

2.手动广泛广告

这个广告活动的主要目的,也是让亚马逊广告系统帮我们跑词。大家可以把你类目中出现频率较高的单词放到这个手动广告活动中,或者也可以通过helium10的 FRANKENSTEIN 工具筛选出你类目的高频单词。

如下图所示,图片中2号框位置就是统计好的高频单词,据此创建手动广泛匹配广告活动


3.手动精准匹配关键词

具体创建长尾词的意义和方法,参考往期文章:亚马逊新品推广期关键词迅速上首页的技巧

我们在确定了前期主打的相关3到5个长尾关键词后,可以开启手动精准匹配形式下的广告活动用来主打这部分词,争取尽快出单,尽快获得这些长尾词的权重。

其他注意事项

仍以烧烤手套为例

(1)对于月均搜索量超过一千的大词,每个词单独开启一个广告活动进行投放,不要将不同搜索热度的词放到一起。

比如我将上图中月均搜索量为4153的grill gloves,与月均搜索量为bbq gloves放到一起,则很有可能grill gloves这个词吃掉了这个广告活动里的大部分预算,而使得bbq gloves得不到展现,跑不出有效的出单词数据。

(2)将月均搜索量相近的词,放到一个广告活动中,例如将月均搜索量为500个左右的一组

,将月均搜索量为1000的放在一组

(3)每组中不超过5个词,以免放置过多的关键词,让亚马逊无从下手,没有重点的进行投放




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亚马逊新品推广期的广告结构设置方法

很多新手卖家在新品上架时会纠结是否需要立刻开启广告,有的小伙伴反馈曾看到过一些说法是建议等listing有若干review以后再进行投放。事实上,。合理设置新品期的广告形式,是我们新品通过广告获取流量的重要开端,建议大家在新品期间一定要开启广告。在分享具体的广告结构之前,再次和大家梳理、强调广告的整体思路:1.好的产品是根本,优秀的、埋好关键词的listing是载体,选择本类目下相对竞争不那么激烈

亚马逊广告业务加速增长!中小卖家没有任何竞争力

日前Jungle Scout发布2021年亚马逊广告报告,报告分析了56万多个广告活动和3500个品牌、代理商和第三方卖家在亚马逊上的广告数据。

报告显示,有74%的美国消费者在Amazon.com网站上搜索产品,超过一半(56%)的消费者表示,如果他们只能从一家商店购买产品,那就是亚马逊。此外,近十分之四(37%)的美国消费者表示,尽管总体支出可能低于正常水平,但他们的在线支出却在增加。 

报告还发现亚马逊广告业务正在加速增长。2020年第四季度,亚马逊的广告收入达到79.5亿美元,同比增长66%,品牌商、代理商和第三方卖家也在加大亚马逊广告上的投入。报告显示,目前亚马逊上有75%的第三方卖家至少使用一种类型的亚马逊付费广告,而34%的卖家计划增加在亚马逊上的广告支出

研究发现,亚马逊的广告支出正从赞助产品广告转向赞助展示广告和品牌广告,这些广告拥有更高的投资回报率。

Jungle Scout表示,广告已经成为在亚马逊上开展业务的重要部分,比其他大型广告客户(如Facebook或Google),亚马逊的广告支转化要容易得多,亚马逊上的品牌可以利用亚马逊作为产品搜索引擎日益普及的优势,让更多的人关注到他们的产品。

从这些数据来看,亚马逊站内广告的竞争力也在逐步增加,其实对于中小卖家来说,如果产品不够突出,投放站内的广告没有什么优势,钱可能会打水漂,而且资金也是一项比较重的负担,所以建议可以考虑站外引流的渠道,比如测评、站外促销,价格会优惠一些,单量和效果也比较可控。





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亚马逊广告业务加速增长!中小卖家没有任何竞争力

日前JungleScout发布2021年亚马逊广告报告,报告分析了56万多个广告活动和3500个品牌、代理商和第三方卖家在亚马逊上的广告数据。报告显示,有74%的美国消费者在Amazon.com网站上搜索产品,超过一半(56%)的消费者表示,如果他们只能从一家商店购买产品,那就是亚马逊。此外,近十分之四(37%)的美国消费者表示,尽管总体支出可能低于正常水平,但他们的在线支出却在增加。报告还发现亚

《牡丹花下》男子一夜经历7个女人,揭露“性尴尬”下的赤裸人性

2017年,由索菲亚执导的电影《牡丹花下》在美国上映,同年,这部电影获得了第70届戛纳国际电影节,最佳导演奖和金棕榈奖-最佳影片提名。

女导演索菲亚在在原著内容上做了大幅度的修改,删减了不必要的旁枝侧节,以女性的视角,将电影中的政治背景架空,着重将笔力放在两性关系上的博弈和思考,并且将这过程中渗透出的人性中的善良,嫉妒,爱欲,仇恨,用平静和克制的拍摄手法一一呈现出来。


索菲亚用细腻的情感和拍摄手法,为观众展示一副唯美如油画般的电影,全片用自然光摄影,稀少的配乐,考究的美术以及构图,去更好的诠释这部充满力量的女性电影。

在内敛克制的镜头里,刻画出7个不同年龄层次的女性,在面对原始欲望的启动时的不同表现,索菲亚深谙女性心理,将女子寄宿学校里的7名不同年龄阶层的女人,在面对男人约翰时,从刚开始的争风吃醋到最后的女性自我觉醒。

这部电影名字原来被翻译叫做 《受骗》 在被引进后,翻译成了《牡丹花下》,这个翻译正好贴合中国明代戏剧大师汤显祖的《牡丹亭》:牡丹花下死,做鬼也风流,这是影片的核心也是结局的预示。

结局让人感觉到有点惊悚,但是细想之下,在人性的复杂和多变中,任何结局都有着合理性,只是出人意料而已。

约翰的出现,启动了女性的原始欲望

故事发生在在美国南北战争时期,约翰是南方的一名士兵,在途中因为腿伤,藏在森林之中,少女艾米去森林捡蘑菇,就遇上了他。

初次见面,约翰主动向艾米求救,用极其温柔绅士的语调,约翰希望艾米能救自己,出于好心,艾米决定把这个南方士兵带回学校。

艾米扶着约翰回学校,被校长玛莎看到了,艾米用基督教的教义来感化玛莎,玛莎表示暂且收留约翰,帮他医治脚伤。


而约翰的一句:"很庆幸能成为你们的俘虏。"这句话暗示了约翰的从属地位,表明以玛莎为主的女性群体才是领导者。

女子学校中的7个人极少接触男性,无论是未成年学生,还是温柔的老师,亦或是端庄内敛的校长玛莎,都对男子产生了极大的兴趣。

男人的出现,唤醒了她们心理的原始欲望,她们愿意收留男子,并跟他亲密接触。校长玛莎是一家之主,她镇定自若地指挥起所有女孩,让她们远离男人,并保持淑女的矜持。

而她自己呢,帮约翰缝针和擦洗身体,即使她表面佯装镇定,但是在为约翰擦洗身体的时候,感受到约翰身上的荷尔蒙后,也忍不住有了悸动。

因为战争,她失去了爱人,长期的孤寂下,因为约翰的出现,她的欲望开始展现出来。从电影中的细节可以看到,为约翰擦洗身体时,她总是要停下来休息,平复自己躁动的情绪。

其他不同年龄层次的女孩也展现出对约翰的好奇,她们违背玛莎的命令,偷偷去看约翰。

约翰在精心照料下,腿伤逐渐治愈,很快,他发现自己在这里很受欢迎。

得意之余的他开始了左右逢源,将甜言蜜语散发给每个女性,面对不同的女性时,他都表达了自己的赞美之情。

这一切,约翰感觉到很得意,这让他感受到男性的地位是高于女性的,并以此为尊。

他在这里感觉到如鱼得水,女孩会争先恐后地跟他问候,会打扮自己来取悦他,他随意的一句赞赏,会让女孩开心不已。

玛莎委婉地提醒他,是时候离开了。但是他却想留下来,在这里,他可以作为主宰,在女性面前得到最大的尊重。


电影中有个细节是这么描述的,约翰躺在床上,极尽谄媚地讨好玛莎,但却被玛莎直接指出,你只是一个最不受欢迎的拜访者,你不是客人,做的这一切,不是为了让你高兴,而是让你舒服点。

玛莎的话,代表着她的权威和地位,在这里,约翰不是统治者,甚至连客人都不是,玛莎才是这里的主人。

约翰跟玛莎的关系,从一开始就是男弱女强,玛莎非常清楚这点,即使她被撩拨得春心荡漾,也没忘记这段两性关系中,她才是掌控者。

当欲望消散,女性自我意识的觉醒


在约翰腿伤好后,她们每个人精心打扮的邀请约翰一同进餐,还在晚餐中表演节目。每个女孩都微笑着,毫不矜持地暴露自己对约翰的喜欢,这一切让成熟稳重的玛莎都看不下去,提醒她们要保持淑女风范。

约翰看透每一个人的想法,用各种赞美迎合每个女性,甜言蜜语让每个人感觉到自己是最特别的一个。

但是约翰的目标远不如此,他计划在这里长久地待下去,这里远离战争,不仅有美女相伴,还有吃有喝。

于是他决定主动撩拨玛莎,他的主动攻势让一向以稳重自持的玛莎都招架不住。

晚餐后,他们那若有若无的一吻被打断,约翰又去撩拨温柔的女老师,他看出女老师在玛莎的领导下,略显不自信,于是他找到女老师,还对女老师示爱,提出要跟女老师私奔,说对她一见钟情。

女老师禁不住诱惑,提出可以帮助约翰,这让约翰惊喜不已,于是他偷偷在女老师耳边说:晚上去她屋里。

深夜,老师在屋里等待着约翰,却没想到约翰在途中被女学生截胡,老师冲出去寻找约翰,却在女学生床上看到约翰。

约翰拉住女老师解释,却被女老师狠狠地推下了楼,腿伤复发,巨大的声响让大家都冲了出来。

玛莎自然清楚一切,看到约翰晕了过去,她冷静的做出了一个决定,为约翰锯掉那只流血不止的腿。

女老师不忍心,但玛莎却以"如果不锯掉,他会死掉"为理由,强势地宣布了结果。所有人都吓坏了,只有玛莎很镇静,她翻开解剖书,为约翰截肢。

做好一切的玛莎,想起父亲留给她的枪,但是没有子弹,她预感到事情的发展会有变化,外面巡逻的兵士帮不到自己,唯有自己才能解救自己。

约翰的事如果被士兵发现,她担心对大家不利,于是她跟士兵要了子弹,装在手枪里,然后把手枪锁在抽屉里。

在这里,她的自我意识就觉醒了,看到约翰的花心后,在欲望和自我生存的意识相碰撞后,她很快就从欲望中抽离了出来,回归到保护自我。

果然,约翰醒来后,发现自己被截肢,非常生气。他咆哮着大喊,要让每个人付出代价。往日温柔多情的约翰不见了,女孩们瞬间清醒。

在求生的本能中,她们团结了起来,而不像之前,为了约翰争风吃醋,她们意识到约翰是危险的,必须让他赶紧离开。


于是,7个女人让约翰离开,但约翰却不答应,他叫嚣着,自己想何时走,全凭自己乐意。家里的局势要转换了,他拿着枪,朝着客厅的灯开了一枪,宣示了主权。

他才是这里的权威,所有女人都得服从他,他认为女人因为得不到他,就对他进行了"阉割"。

在他看来,残疾的他意味着男性权威的缺失,在男性自尊心的驱使下,他要扭转这个局面。

不管是美国还是中国,几千年的父权制影响下,男性都希望女性臣服自己,自己拥有主宰女性命运的权利。

可是在这里,玛莎作为女性的权威代表,跟他形成了鲜明的对比,在关键时刻,其他女性并不会为了情爱,听从与他。


他在这里,不仅没有自由,也没有男性的满足感。所以他认为截肢是对他男性权威的一种生理 "阉割"。

手枪作为一种权利和地位的象征,短暂地吓到了所有女孩。经历了恐吓的女孩们,却开始了反击之路,她们并不甘心屈与暴力和威胁,欲望消失后,她们发现只有团结起来,共同对抗约翰,才能赢得胜利。

她们商量如何让约翰离开,甚至想到把他交给南方士兵,因为担心自己的安危,她们觉得此计并不可行。

在大家的沟通下,决定用毒蘑菇毒死约翰,而且这个蘑菇还是由当初救下约翰的艾米去摘取。


玛莎还吩咐艾米去大门绑上蓝色丝巾,这个行为是在告诉巡逻兵,这里有北方士兵,可是这一切都被约翰看到了。

求助士兵不成,玛莎觉得一切都得靠自己完成。于是,她们不动声色地策划了一切,团结,沉稳,甚至冷静地看到毒发而亡的约翰,没人留下一滴眼泪。

就连一直喜欢约翰的女老师,主动跟约翰发生关系后,目睹约翰死亡后,也默默地加入了她们的行动。

在电影的最后,所有人在玛莎的吩咐下,为约翰缝上了白色的装尸袋,合力将他抬到门口。

总结:

这部电影讲述的故事并不复杂,抛开当时的政治背景,全部故事只发生在学校里。

女导演将女性的情感,人性的嬗变,情欲的萌生和幻灭,刻画得丝丝入扣。

电影用对比将女性刚开始对约翰的讨好和卑微,到自我意识的觉醒,这一切是缓慢的不动声色地在转换。

在女导演细腻微妙的拍摄下,女性的心思,情感变化,都慢慢地呈现在观众眼中。男性的肌肉和枪,作为权威的象征,并没有吓退女性,而是激发出保护自我的本能。

当情欲褪去,理智战胜情感,面对处处风流的约翰,她们的觉醒,不过是希望不做欲望的囚徒,失去主权任由男性操纵。

这部带有女性自我意识和觉醒的电影,女性依靠自我战胜了强权,而风流的约翰也受到了惩罚。


他的贪婪让他付出了代价,失去了一条腿,可是他并没有意识到是自己的错误,而是指出是女性的争宠和嫉妒让他被"阉割"。

在他心里,他失去的不仅是一条腿,而是作为男性的权威。所以他才会孤军作战,不愿离开,只想找回尊严和权威。

电影中女老师,校长,女学生代表着3个不同年龄层次的女性,在欲望的裹挟下,掀起涟漪,引发内部的暗潮涌动,到最后把这一切都埋葬,就像这个原始欲望从未来过一样。


而最后的装尸袋,也被玛莎要求针脚要平整,就像是在无声的宣告,在女性的世界里,领导权还是归于女性,而男性只是参与者而已。

这个细节更好的佐证了女性的自我意识的觉醒,在女性的世界里, 在暴力上赢过男性不是女性的终极目标,而是在两性的博弈中找到真正的自我才是女性的最终极的理想。

结尾则是静静地向世人宣告,女性天生渴望被爱,但是男性常常自以为是的以为,用甜言蜜语和性就可以彻底征服她们。


就如约翰一样,口口声声地说自己不会伤害他们,却周旋其中,迎合所有女性,将女性玩弄于鼓掌之中。

可是千万别想错了,女性一旦理性起来,远远比你想象中的更理智和聪慧。 或许这才是导演想传达给我们的主旨。


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2017年,由索菲亚执导的电影《牡丹花下》在美国上映,同年,这部电影获得了第70届戛纳国际电影节,最佳导演奖和金棕榈奖-最佳影片提名。女导演索菲亚在在原著内容上做了大幅度的修改,删减了不必要的旁枝侧节,以女性的视角,将电影中的政治背景架空,着重将笔力放在两性关系上的博弈和思考,并且将这过程中渗透出的人性中的善良,嫉妒,爱欲,仇恨,用平静和克制的拍摄手法一一呈现出来。索菲亚用细腻的情感和拍摄手法,为
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男人找一个比自己小10岁的女人?两位男人的自述

‬前言

男人找一个比自己小10岁的女人,走出去会感到自己很风光,那么年轻貌美的女人跟着身边,但是现实中这样的感情生活真的会辛福吗?下面看看这两位先生的自述。

王先生:

去年和我小了10岁的女友分手了,原因是在一起同居四年她,不敢让家里人知道我的存在,而说了之后家里反对,她只是告诉我家里反对。

小十岁,哪怕女人再早熟,你再幻稚,她在你面前依然是个孩子。

我提的分手,然后搬走。她并不希望我搬走,但我问她以后的时候,她说不知道,过一天算一天。

她说的不能和我结婚的理由有两个,是她家人希望她晚点结婚,一就是我大她太多,十岁,四十多了。

而我知道,原因远没这么简单,或者说远没这么复杂。

她只是享受我对她的好,宠她惯她爱她懂她。

至于和我结婚,她没想过。虽然分手后一再.强调是家里反对才不能和我在一起,但没有哪怕一丝丝的努力。

然后,她换了两个男朋友,条件实在很一般,收入比我低,长的比我差(我面相属于被人当成二十四五岁那种),甚至都比我矮(我只有170)。

一个大学刚毕业两年,天天花天酒地,嫖'赌博,欠好几万信用卡靠父母来还。在 外面大手大脚,对她,连住酒店的钱都要她开。于是她受了各种委屈天天找我吐苦水说要分手。一开始我让她珍惜,后来劝她,她反而说她就是要他。

后来分了,找了一个比我小两岁的,结果还是一样。

但她会选择我吗?哪怕口口声声要找个条件好的嫁了,但当她找了家庭、收入都不如我的那些人,我只能说,我只是个工具,和一件衣服一把菜刀一辆车子并没有区别。

刘先生:

女友98年,我87,当然因为我看着比较年轻,所以一般人也看不出什么违和感

感觉.....就是她很听我话,我说什么都信,虽然有时她心情不好的时候也会跟我杠,但我一凶她她就不说了哈哈,从来不翻我手机,我晚归也不会问太多.

她觉得我能力和社会经验都比她强很多,所以遇到事情都会问我怎么办,虽然我也会因此觉得她有点烦,但是想想这不是她信任我么,所以每次也会好好想办法。

因为我是在家自己创业的,所以很长一段时间都没有稳定收入(不过有房有车有积蓄),所以我每天都会假装抱怨没钱,然后催她出去赚钱养我,她也每次开开心心的附和我:别急别急,我这不刚毕业么,给我两年时间,赚 了大钱就包养你哈! !然后我不是很怕蜘蛛之类的虫子嘛,家里进了这些东西也是她拿着拖鞋去打,然后我在客厅躲着一直问她死了么死了么

唯一不好的一点就是她睡觉可不老实、经常在床中间摆大字,还磨牙抢我被子,我睡眠浅深受其害,然后睡醒了我跟她反映,她说我不乖你就一脚把我踹醒,我很认真的回她,好的。

她很爱做吃的,虽然做的一般,不过我还是会把她做的吃完,然后特别虚伪的夸她:这是我吃过世界上最好吃的食物,她一脸鄙夷看着我哈哈哈哈哈

一切都感觉挺好的,特别暖,我觉得可能也不光是年龄问题吧,是因为她本来就是特别好的女孩子

‬结语

其实找一个比你小10岁的女人没什么不好的,主要是看你能不能驾驭的了不,一方面说白一点,只要你有钱的话这都不是问题,另一方面还要看两个人适不适合,只要付出真心就一定会有收获的。不能一个人付出一个人只享受,那样是没有未来的。



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‬前言男人找一个比自己小10岁的女人,走出去会感到自己很风光,那么年轻貌美的女人跟着身边,但是现实中这样的感情生活真的会辛福吗?下面看看这两位先生的自述。王先生:去年和我小了10岁的女友分手了,原因是在一起同居四年她,不敢让家里人知道我的存在,而说了之后家里反对,她只是告诉我家里反对。小十岁,哪怕女人再早熟,你再幻稚,她在你面前依然是个孩子。我提的分手,然后搬走。她并不希望我搬走,但我问她以后的时
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月经紊乱性生活疼痛,绝情前不适该如何缓解?

核心提示:女人45岁之后会慢慢迎来绝经期,在绝经来临之前女性的身上会有一系列的症状表现,具体有哪些呢?

女人45岁之后会慢慢迎来绝经期,在绝经来临之前女性的身上会有一系列的症状表现,这些异常会给我们的生活带来不适,我们该如何解决这些问题?


1.月经周期紊乱

女性在绝经之前,会出现月经紊乱的现象,从正常的月经生理周期变成不定期的yin道出血。有时会出现经期延长、持续性的yin道出血,有些女性的经期甚至会持续1-2个月;也有部分的女性会出现大量的阴道出血,大量出血会导致女性出现贫血、面色萎黄、全身乏力以及心慌气短的现象出现。一些严重的人群还会出现血红蛋白明显的降低,有部分的女性会经过1-2年的绝经过渡期,才会完全的停经。

对于这个现象,建议女性要及时的去医院进行一个全面的检查,首先需要排除是因为肿瘤而引起的出血,明确不是因为肿瘤而引起的月经紊乱之后。再按绝经月经紊乱去进行治疗,这个现象在临床上非常的高发,及时的进行治疗就无大碍。

2.夫妻生活疼痛

女性在绝经期来临的时候,月经量也会有所减少,在这种情况下yin道内的分泌物数量也会随之减少。会使得女性的阴道变得干燥,这样一来很容易会导致女性在夫妻生活中出现疼痛的症状,对于女性而言,出现这个现象也可以预示着绝经期即将到来了。


3.心悸失眠

除以绝经期的女性,还会出现心悸失眠的现象,这主要是因为女性绝经期的时候体内的内分泌会出现失调的现象。内分泌过于紊乱而引起的一系列异常表现,这也就是为什么很多女性在更年期的时候整个人都脾气非常的暴躁,这和绝经时期女性体内的内分泌水平紊乱之间有非常大的联系。

对于女性出现心悸失眠的现象,可以在睡眠喝一杯热牛奶或者是泡泡脚,这样做可以有效的帮助缓解失眠的现象。并且在生活中要让自己保持在好的心态下,不要过于暴躁,如若心悸失眠等现象已经严重影响到生活的话,建议去医院寻求医生的帮助,可以适当的使用药物来辅助控制。


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送别!我国人造卫星开拓者闵桂荣院士逝世|中国工程院|闵桂荣|中国科学院



  中国科学院院士、中国工程院院士、我国著名工程热物理学家与空间技术专家、中国空间技术研究院研究员闵桂荣,因病医治无效,于2021年4月28日在北京逝世。

  闵桂荣,1933年6月2日生于福建莆田。1956年毕业于南京工学院,1963年获苏联科学院动力研究所副博士学位。1991年当选为中国科学院学部委员(院士);1992年当选为国际宇航科学院院士; 1994年当选为首批中国工程院院士。历任卫星总设计师、中国空间技术研究院院长、国家"863"计划航天领域专家委员会首席科学家等。

  闵桂荣长期从事空间技术工作,是我国人造卫星工程开拓者之一、航天器热控制技术开创者,参与领导完成我国第一颗人造卫星和多颗返回式及应用卫星的研制工作,为我国空间技术发展作出系统、创造性成就和重大贡献。在担任国家"863"计划"航天领域专家委员会首席科学家期间,领导我国未来航天创新技术研究工作,取得大量重要科研成果。尽管成绩卓著,但闵桂荣一生低调自谦:"与前景无限的航天事业相比,这只是一个良好的开端。我们还要长期不懈地努力,为中国人民,也为全世界人类作出应有的贡献。"

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中国科学院院士、中国工程院院士、我国著名工程热物理学家与空间技术专家、中国空间技术研究院研究员闵桂荣,因病医治无效,于2021年4月28日在北京逝世。  闵桂荣,1933年6月2日生于福建莆田。1956年毕业于南京工学院,1963年获苏联科学院动力研究所副博士学位。1991年当选为中国科学院学部委员(院士);1992年当选为国际宇航科学院院士;1994年当选为首批中国工程院院士。历任卫星总设计师、
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2021-04-28

留守妇女(十六)(小说)

秋香兰花回到村里,从此断了再去打工的念头,外面的世界很精彩,外面的世界很凶险,要不是她俩心眼多,险些又掉到坑里。好出门不如赖在家,从此一心一意待在家里,不敢再走出村子半步,心里却是慌慌的,成了一团乱麻。兰花还好说一点,一人吃饱,全家不饿,好在她手里还有点积蓄。秋香就不同了,身无分文,还得供儿子的生活费用,上次改旱厕赚的那点工钱,这次出去打工,吃喝花销下来,已经所剩无几,自己没有一点来钱之处,今后的生活怎么继续?她真的走投无路了,种地不会种,打工没处走,低保够不上,她的生活陷入困顿之中。

就在这时,她以前的几个老相好又苍蝇一样找上门来,和她眉目传情,想再续前缘,让她都给骂走了,人要活的有尊严,她要做一颗无缝的蛋,就是讨吃要了饭,今后也要正正经经做女人。


五个姐妹的生活各不相同,秋香的日子最为困难,凤凰就约了另外三个,每人或多或少,给秋香集了点钱,好让她度过难关,怕被生活一逼,再走上老路。

秋香感动的泪水涟涟,把钱都退了回去,她不能一而再再而三地连累姐妹们,大家的日子都不好过,她也有一双手,她要凭自己的双手来赚钱养家。

可是,双手是有了,却找不到赚钱的门路。

秋香去集上抓回三头猪崽,她要养猪。兰花就说,三头猪成不了气候,根本赚不到钱,要养就多养几头。

秋香哪里有钱再买猪崽了,这三头也是从熟人处赊来的,兰花就说:要不咱俩合伙养吧,养上个二三十头,行情好的话,也能赚个吃饭的钱。

秋香说:可是……

兰花知道秋香要说什么,就说:我手头还有点钱,买二十头猪崽够用,先养起来再说。

兰花虽说官司赢了,但钱没有到了帐,手头还是有点紧巴巴的。

听说秋香和兰花两人有养猪的打算,凤凰有了兴趣,她在心里想:为什么大家不能合起伙来养猪呢?

凤凰就把五个姐妹召集在一起,说了自己的想法,大家听后都有点激动,可是一想到养猪要用一大笔钱,都噤了声。养猪是好事,谁也想赚钱,可是,赚钱的本钱从哪里来呢?


商量过到最后,大家一致同意:有钱的出钱,没钱的出力,先买五十头猪崽,先养起来再说,以后慢慢扩大。

凤凰手里有点私房钱,出的钱最多,兰花也能出点,秋香把那赊来的三只猪崽入了股,全英是一分都拿不出来。但尽管困难重重,大家还是决定先办起来再说。凤凰有天生的领导能力,是大家的召集人,又是大股东,被大伙推为领导,兰花有养猪的经验,负责技术上的事。

秋香迫不及待地问:我呢?

凤凰说:你是咱的秘密武器,用场大着呢。

秋香就说:都什么时候了,还挤兑我。

全英说:我也不懂技术,也成不了秘密武器,我给咱喂猪吧。

一直不表态的秀儿婶这时不紧不慢地说:我家里那一摊子事全靠我呢,你们也知道水泥靠不上,我就不凑热闹了。

秀儿婶这么一说,大家都面面相觑,刚才热闹的场面,一下子冷了场。凤凰忙说:大家都是自愿的,来去自由。

秀儿婶想的不是家里忙,她是想:万一赔钱了呢?

凤凰回到家里,把她们办猪场的想法说了,建文就说:不缺你吃,不缺你穿,瞎折腾什么了。

公公刘老五慢腾腾地说:养猪风险大,才五十头猪,要猴年马月才能赚到钱了,猪养少了赚不到钱的。钱不够吧?掏出一张卡给了凤凰,说:有难事了别自己扛着。

凤凰感动话都说不上来了,趁公公转身的机会,在建文脸上叭了一口。

有了公公的支持,凤凰们的养猪场顺利地建了起来,第一批猪崽已入了栏,这时才想起来,猪场还没有个正式的名字。

兰花说:叫凤凰养猪场。被凤凰否决了,猪场是咱四个的,怎能叫凤凰养猪场了。

秋香说:那就叫四女养猪场。

凤凰说:这个比兰花那个强一点,但感觉别扭,咱们可是五姐妹。

全英说:咱都是在家里走不出去的女人,叫留守妇女养猪场。

凤凰一拍大腿,说:这个名好,我们全英在关键时刻总是能出乎意外,说出最有水平的话来。上次说鱼和蝌蚪,你们还记得不?就叫留守妇女养殖场,咱今后成了气候了,把全村的留守妇女都安排进来,共同致富。

留守妇女养殖场匆匆忙忙,红红火火地正式开张了。


四个女人热情高涨,不分你我,不分昼夜,把全副身心都扑到养猪上面,一天下来累的要死。凤凰就说:咱雇两个人吧。首先遭到了全英的反对,她说:猪场刚刚起步,雇人就得花钱,我不累,你们休息,活我来干。

大家谁都不再叫苦叫累,咬牙挺着,撸起袖子加油干。

喜全的腿伤好多了,也被全英拉来义务参加劳动,凤凰就说:喜全你伤好了,就不用再去打工了。就来猪场上班吧,猪场里也需要男劳力了。

秋香一天下来也是累的要死,身体累了,休息休息就恢复了,心里累更折磨人。这天晚上猪场的活忙完,她往家走,路过小学校的时候,白老师正好走出校门,秋香问白老师忙不忙,白老师笑了笑,说:剩三个学生了,不忙。

这时儿子的电话来了,又要钱了,秋香没好气地说:你就知道要钱,当你妈是印钞机了,也不管你妈的死活。一边和儿子吵着,一边呜呜咽咽地哭起来,她这回是实在没办法了,猪场里她没投一分钱,还怎好意思开口借钱了。

秋香回到家里,心情坏到了极点,她黑灯瞎火的坐在床上一动不动,整个人瓷在了那儿,儿子已把她逼上了绝路,钱这个王八蛋,儿子这个不成器的东西。她无奈地拿起手机,就要给以前的一个老相好打电话。这时门咯吱一声,一个身影挤了进来。

又是他!

秋香泪水扑簌簌流下来,转过身子,背朝着来人,趴到了床沿上。


这样等了好久,那个人迟迟没有动作,秋香就说:你别嫌弃我,我这也是逼上梁山,实在没办法了。

秋香趴了好久,背后没有动静,她转过头来,屋内空无一人,只留下了一个男人的气息。她开了灯,看到床上放着一沓子钱,数了数,整整两千。

啥都别说了,事情明摆在了那儿,不是白老师还能是谁?她没有多想,收起钱,发了疯一样跑到小学校。白老师正倚在床上看着一本小说,见到了秋香,一点都不意外,说:啥都别问,啥都别说。

秋香也不问,也不说,宽衣解带,就要往白老师被窝里钻,白老师按住她的双手,说:今天不能,我只想再帮你一把。到你心甘情愿的那一天了再说,我不能乘人之危。

秋香说:今天我就心甘情愿。

白老师起来抱了抱她,把她推到门外。

秋香心情复杂地回到家的,她既感激,又疑惑,不知道白老师为什么要这样帮助她。

(未完待续)



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秋香兰花回到村里,从此断了再去打工的念头,外面的世界很精彩,外面的世界很凶险,要不是她俩心眼多,险些又掉到坑里。好出门不如赖在家,从此一心一意待在家里,不敢再走出村子半步,心里却是慌慌的,成了一团乱麻。兰花还好说一点,一人吃饱,全家不饿,好在她手里还有点积蓄。秋香就不同了,身无分文,还得供儿子的生活费用,上次改旱厕赚的那点工钱,这次出去打工,吃喝花销下来,已经所剩无几,自己没有一点来钱之处,今后的
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