作者 |林立晴
来源 | 酷炫脑
高敏感并不等于孤僻脆弱，敏感的人内心世界丰富，创作力强，善于共情，为花开而欣喜，也能给身边的人带去无限温暖。
01 我很敏感，这是个问题吗？
设计师劳拉曾在TED演讲上分享自己作为高敏感特质人群的生活日常：
小的时候，妈妈觉得她是个安静而古怪的孩子，因为她总是躲在教室的角落里画画；
看书或工作时必须听音乐，否则在安静的房间里，她甚至能听到灰尘落下的声音，这让她抓狂；
需要背后的团队不断向她传递正能量，以及一个不被打扰可供休息的空间，这样才能更好应对工作上的压力。
她甚至也很想放弃这次演讲，因为在聚光灯之下对着众人演讲，实在让她感到很难受。
Via：TedTalks每个人都曾体验过敏感，但对于高敏感特质人群来说，这种敏感是成千上万倍放大的。
美国心理学家 Elain Aron 曾用'DOES'模型来解释高敏感特质：
D： depth of processing 深度加工，对信息过度加工，以至于思绪过多
O： overstimulation 过度刺激，容易因为一些小事产生强烈反应
E ： emotional reactivity and empathy 情感反应和同理心，对他人的情绪容易理解并受到影响
S ： sensing the subtle 对细微事物的感知，对诸如光线、微小的声音等都能清晰感知到
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