给孩子吃营养补充剂，就能提高免疫力吗？

核心提示：家长们想提高孩子的免疫力，保证均衡的营养是必须的，而吃营养补充剂是属于锦上添花的事情。

孩子的免疫系统功能是一个逐渐成熟完善的过程，家长们想提高孩子的免疫力，保证均衡的营养是必须的，而吃营养补充剂是属于锦上添花的事情。

益生菌

益生菌本身就是肠道内定植的一个优势菌群，常见的益生菌有双歧杆菌和鼠李糖乳杆菌，能够帮助我们建立肠道微生态的平衡。肠道健康了，营养吸收得更好，就能够促进完善免疫功能。

如果孩子肠道本身是一个比较健康的状态，同时生长发育情况也都挺好，就没有必要去给他补充益生菌。对于便秘或者腹泻的孩子，可以补充一些益生菌以调节肠道稳态。

蛋白粉

如果孩子有一些偏食、挑食，或者其他原因导致的优质蛋白质摄入不良的情况，可以用一些蛋白粉来帮助补充营养。但是，饮食均衡、发育正常的孩子，没有必要摄入蛋白粉来增强孩子的免疫力。

牛初乳

牛初乳是从牛奶里提取出来的，它本身的成分比较复杂，里面可能含有一些促进提升免疫功能的成分。但更重要的是，它还有一些不明的成分，有可能会导致孩子出现性发育提前等不良作用。所以，牛初乳并不是我们特别推荐的营养品。

总之，不管哪种营养补充剂，我们都是在必要的条件下给孩子使用。另外，就是保证均衡的饮食、适当的锻炼、做好卫生防护，这才是真正能够提高孩子免疫力的好方法。

原文转载：http://health.shaoqun.com/a/143756.html

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